10 правил успешной лактации:

Конечно же, вам хочется дать малышу все самое лучшее. А значит, вы обязательно должны кормить его как можно дольше своим бесценным молочком. Освоить эту нехитрую науку совсем не сложно. У вас все получится!

Природа позаботилась о том, чтобы тело само настроилось на этот процесс:
изменяется пигментация сосков, на ореоле интенсивно выделяется секрет. Даже плоские соски не помешают вам кормить ребенка. Все зависит от вашего настроя. Прикладывайте малыша к груди правильно, и никаких трудностей не возникнет. Главный секрет лактации — не в физической, а в информационной подготовке. Если вы усвоите несколько важных правил, то будете кормить малыша долго и успешно.

1.  — Впервые предложите ребенку грудь в течение первого часа после родов
   С первыми каплями молозива новорожденный получит мощную защиту от инфекций. Хорошо, если с самого начала вы будете находиться вместе в одной палате. В таком случае вы не допустите докармливания крохи водой или смесью.
2.  — Правильно прикладывайте ребенка к груди
   Ребенок рождается с рефлексом, благодаря которому он находит грудь и сосет ее. Но вот удерживать сосок во рту малыш научится не сразу. Помогите ему в этом. С первых дней экспериментируйте с позами, в которых вам удобнее всего кормить, а малютке сосать. Если ребенок меняет свое положение и вам становится неудобно, нужно аккуратно вставить мизинец в уголок его рта и приложить к груди заново.
3.  — Давайте новорожденному грудь, как только он начинает крутить головой. Не дожидайтесь его крика.
   Малыш сосет не только для того, чтобы насытиться. Это еще и самый доступный для него способ общения с мамой. Кроме того, во время еды он быстро успокаивается. В первые месяцы новорожденный ест 12-20 раз в сутки. И это нормально! Ведь чем чаще он берет грудь, тем больше будет у вас молока.
4.  — Для успешной лактации нужно обязательно кормить малыша ночью
   Чтобы хорошо отдохнуть, кормите лежа. Кстати, ночные кормления способствуют хорошему сну и малыша, и мамы благодаря действию гормона пролактина, ответственного за образование молока. Проблем с его недостатком у вас не будет.
5.  — Чтобы избежать проблем с грудью, подберите удобный бюстгальтер. Покупать обновку нужно не раньше, чем через 10 дней после родов, когда грудь "остановится"в росте. Наденьте бюстгальтер в примерочной и побудьте в нем 2-3 минуты. Когда снимите, посмотрите на кожу. Если на ней нет покраснения, вы выбрали подходящий размер.
6.  — Кормите малыша по требованию
   О том, что пришла пора подкрепиться, ребенку подсказывает естественное чувство голода. Не навязывайте ему свой режим.
7.  — Следите за своим меню и ведите пищевой дневник
   В первую неделю после родов ешьте продукты, которые не вызывают аллергию. Пусть в вашем меню будут овощи, фрукты, каши, мясо, молоко. Но рацион расширяйте постепенно. Новые блюда вводите по одному через каждые 2 дня. Так вы сможете определить, что из вашей пищи на данном этапе не подходит малышу (с ростом ребенка ситуация изменится).
8.  — Не мойте грудь до и после кормления
   На сосках постоянно находится естественная смазка. Не смывайте ее! Вполне достаточно мыть грудь один раз в день, когда вы принимаете душ. Не нужно смазывать соски антисептиками (зеленка, спирт) "на всякий случай". Делайте это только при наличии определенных проблем, после консультации специалиста.
9.  — Не старайтесь сцеживаться после каждого кормления. Мало того, что это отнимает много времени и сил, может появиться слишком много молока. Делайте это только в том случае, если возникнут трудности с кормлением (например, сильное нагрубание груди) или вам на время придется расстаться с малышом (например, если вы пропустите кормление из-за неотложных дел).
10.  — При возникновении любых вопросов за помощью обращайтесь к консультантам по грудному вскармливанию
    Как правило, это не только специалисты, но и кормящие мамы, которые о лактации знают практически все и готовы поделиться опытом.

Важно!
Никогда не терпите боль во время кормления. Ее просто не должно быть. Лишь в первые дни после родов вы можете чувствовать некоторый дискомфорт. И это объяснимо — ведь ваши соски пока еще не привыкли к такой интенсивной работе. Но довольно скоро все должно наладиться! И любая боль должна побудить вас искать ее причину.

Консультант по грудному вскармливанию Елена Давыденко
(при подготовке темы использовались материалы из период. изд. "Мама, это Я" № 7) 

При первых признаках снижения лактации специалисты по детскому питанию Института питания российской академии медицинских наук рекомендуют принимать следующие комплексы препаратов.

Комплекс I:
1)    никотиновая кислота — 4 раза в день по 0,050,1 г в зависимости от индивидуальной чувствительности;
2)    глутаминовая кислота — 3 раза в день по 1,0 г через 20 минут после еды, запивая теплым сладким чаем;
3)    апилак в таблетках — 3 раза в день по 0,01 г под! язык до полного рассасывания.
Этот комплекс препаратов принимают в течение 2 недель.

Комплекс II:
1)    пивные дрожжи жидкие — 3 раза в день по 60 г, или пивные дрожжи сухие, или гефефитин — 4 раза в день по 1 чайной ложке;
2)    пантотенат кальция — 3 раза в день по 1 таблетке;
3)    липоевая кислота или липамид — 3 раза в день по 1 таблетке;
4)    аспаркам или биотик № 1—3 раза в день по 1 таблетке.
Этот комплекс применяется в течение 7—10 дней (при необходимости — с повтором).

Комплекс III:
1)    «Гендевит» — по 1 таблетке 3 раза в день после еды, женщинам моложе 30 лет; «Ундевит» — по 1 таблетке 3 раза в день после еды, женщинам старше 30 лет; витамин Е (лучше в драже) — 3 раза в день: женщинам с массой тела до 60 кг — по 0,1 г, с массой тела свыше 60 кг — по 0,2 г;
2)    кальция глицерофосфат или фитин — по 1 таблетке 3 раза в день.
Этот комплекс может применяться одновременно с комплексом II или через 5—7 дней после него в течение 7— 10 дней.
Кроме того, для увеличения выработки молока можно готовить особые напитки из некоторых растений и продуктов. Такие напитки, кстати, будут полсзны и ребенку. К растениям, стимулирующим лактацию, относятся: морковь, салат листовой, редька огородная, тмин, укроп, конопля, крапива, орех лещины, одуванчик, фенхель, кресс водяной, душица, мелисса, анис, дудник лесной. Вот несколько рецептов приготовления напитков.

МОРКОВНЫЙ СОК
•    Вымытую щеткой морковь натереть на мелкой терке, отжать сок и пить по полстакана 2—3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств в сок можно добавить сливки, молоко, сахар, мед или фруктовоягодный сок, но немного (1—2 столовые ложки на стакан), чтобы не снижать ценных питательных качеств моркови.
•    В стакан положить 3—4 столовые ложки тертой моркови, залить молоком (или сливками) и пить по одному стакану 2—3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1—2 чайные ложки меда в качестве мягкого успокаивающего и снотворного средства.

НАПИТОК ИЗ СЕМЯН САЛАТА
Выраженным молокогонным действием обладают семена салата листового. Для приготовления напитка 20 г семян осторожно раздавить в фарфоровой ступке и залить стаканом кипятка. Настаивать 2—3 часа и пить 2 раза в день по полстакана. Для улучшения вкуса можно добавить 1—2 чайные ложки меда.

СЛИВКИ С ТМИНОМ
В керамическую посуду влить 2 стакана сливок, обавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть ышкой и поставить в духовку, томить при малом агреве в течение 30—40 минут. После этого охлать напиток до комнатной температуры. Пить на втрак и ужин по полстакана.

ТМИННЫЙ КВАС
На 1 кг хлеба: 40 г тмина, 500 г сахара, 25 г жжей, 10 л воды.
Ржаной хлеб нарезать небольшими кусочками, ысушить, слегка поджарить, залить водой и оставить а 3—4 часа. Затем процедить, добавить дрожжи, са"р, тмин и поставить в теплое место для брожения 10—12 часов. Хранить в прохладном месте.

НАСТОЙ СЕМЯН УКРОПА
Столовую ложку семян укропа залить стаканом рячей воды и настаивать 2 часа. Пить по полстакаа 2 раза в день или по 1 столовой ложке 6 раз в день в зависимости от переносимости) маленькими глотми, задерживая на некоторое время во рту.

УКРОПНОЕ МОЛОКО
Измельченные семена укропа смешать с кислым олоком, простоквашей или кефиром, заправить ускатным орехом и слегка посолить. Напиток проить и пить на завтрак.

КОНОПЛЯНОЕ МОЛОКО
Для приготовления этого напитка 10 г семян конопли раздавить в ступке, слегка поджарить, залить стаканом горячего молока и настаивать в течение 3040 минут. Затем процедить через марлю или сито и пить по 2 столовые ложки 2—3 раза в день.
•    Если грудь очень болезненна, сосок тугой и сцеживание вручную затруднено, можно использовать метод «теплой бутылки . Надо налить горячей воды в чистую 1—3литровую бутылку (диаметр горлышка не меньше 3 см) и дать стеклу нагреться. Затем воду вылить, а бутылку сразу завернуть в теплую ткань. Охладить горлышко бутылки и приложить к околососковой области так, чтобы бутылка плотно его закрыла. Через несколько минут сосок медленно втянется в горлышко, молоко начнет течь и собираться в бутылке. Долго держать сосок в бутылке не надо, снимите ее сразу, как только ослабнет течь.
•    Естественно, нужно сцеживать молоко из той груди, из которой было кормление. Через 1—2 месяца, когда лактация окончательно установится, сцеживание можно прекратить.

mamashka.com.ua