Грудное вскармливание

Любая мама хочет дать своему малышу все самое лучшее. А значит, вы обязательно должны кормить его как можно дольше своим бесценным молочком. Освоить эту науку совсем не сложно, ведь природа позаботилась о том, чтобы тело само настроилось на этот процесс:

• чтобы новорожденный лучше видел сосок, изменяется его пигментация, ореолы увеличиваются и их цвет становится ярче;
• даже не видя свою маму, малыш легко найдет мамину грудь, т.к. во время лактации интенсивно выделяется секрет, который ребенок чувствует за несколько метров.

Если вы усвоите несколько простых правил, то будете кормить своего ребенка долго и успешно.

Сделайте всё, чтобы ребенок впервые попробовал грудь в течение первого часа после родов

Первые капли молозива для новорожденного особенно ценны, с ними он получит мощную защиту от инфекций. Хорошо, если с самого начала вы будете находиться вместе в одной палате. В таком случае вы не допустите докармливания крохи водой или смесью.

Прикладывайте ребенка к груди правильно

С самого рождения у ребенка уже есть выработанный рефлекс, благодаря которому он находит грудь и сосет ее. А ваша задача, сделать так, чтобы ему это сделать было легче и удобней.  Поэкспериментируйте с позами, выберите те в которых вам удобнее всего кормить, а малютке сосать. Вам обоим обязательно должно быть комфортно.

Давайте новорожденному грудь, как только он начинает крутить головой. Не дожидайтесь его крика

Малыш сосет не только для того, чтобы насытиться. Это еще и самый доступный для него способ общения с мамой. Кроме того, во время еды он быстро успокаивается. В первые месяцы новорожденный ест 12-20 раз в сутки. И это нормально! Ведь чем чаще он берет грудь, тем больше будет у вас молока.

Кормите малыша ночью

Ночные кормления способствуют интенсивному действию гормона пролактина, который отвечает за образование молока. Проблем с его недостатком у вас не будет.

Подберите удобный бюстгальтер

Белье не должно стягивать грудь. Любое сдавливание может привести к закупорке молочных протоков и застою молока, а избавиться от него будет не просто и болезненно.

Кормите ребенка по требованию

Давно доказано, что режим питания для новорожденного индивидуален. Ребенок должен кушать, когда у него есть чувство голода, а не когда вам это удобно. Не навязывайте ему свои правила питания. Его организм лучше знает, когда нужно подкрепиться.

Следите за своим рационом питания и ведите пищевой дневник

В первые дни лучше не экспериментировать и употреблять только те продукты, которые не вызывают аллергию. Каши, отварное мясо, молоко, овощи и немного фруктов (с осторожностью и только те, которые не вызывают аллергии). Постепенно расширяйте свой рацион по одному новому блюду. Так вы сможете определить, что в данный момент вам кушать можно, а что нельзя.

Не нужно мыть грудь до и после кормления

На сосках постоянно находится естественная смазка. Не смывайте ее! Вполне достаточно мыть грудь один раз в день, когда вы принимаете душ. Не нужно смазывать соски антисептиками (зеленка, спирт) «на всякий случай». Делайте это только при наличии определенных проблем, после консультации специалиста.

Не нужно сцеживать грудь после каждого кормления

Делайте это только в том случае, если у вас трудности с кормлением (например, застой молока) или вы не можете в данный момент кормить ребенка (например из-за болезни). Постоянное сцеживание приведет к повышенной выработке молока и будет замкнутый круг.

Не стесняйтесь обращайться к консультантам по грудному вскармливанию

Как правило, это не только специалисты, но и кормящие мамы, которые о лактации знают практически все и готовы поделиться опытом.

Важно!

Никогда не терпите боль во время кормления. Ее просто не должно быть. Лишь в первые дни после родов вы можете чувствовать некоторый дискомфорт. И это объяснимо — ведь ваши соски пока еще не привыкли к такой интенсивной работе. Но довольно скоро все должно наладиться! И любая боль должна побудить вас искать ее причину.

Как улучшить лактацию? Советы и рецепты.