Как наладить режим, его плюсы и минусы

При выписке из роддома молодая мама получает массу советов и рекомендаций. Если у женщины ребенок уже не первый, то она отлично ориентируется в этом потоке информации и может отсеять что-то не очень ценное, возможно – услышать для себя что-то новое. А вот для тех, у кого рождение ребенка и все, что с этим связано, происходит впервые, подобный шквал вызывает панику. Кажется, что все это слишком сложно, что наука ухода за младенцем – трудна и дается не всем… Особенно — при наличии многочисленных советчиков со стороны.

Однако как только мы оказываемся наедине с младенцем, все, что пугало нас при выписке, оказывается естественным и совсем не сложным. Главное понять, что лучше для нашего малыша и как совместить это с нашими собственными планами и потребностями.

Мы не будем сейчас рассматривать все, что связано с новорожденным. Остановимся только на вопросах питания и сна.

В настоящее время большинство источников, работающих в стиле «Полезные советы для мам, или как вырастить здорового ребенка», пропагандируют так называемое кормление «по требованию». То есть – кормить ребенка только тогда, когда он сам этого попросит. Что скрывать – многие педиатры такого же мнения.

Давайте разбираться, благо это или все же лучше действовать по старинке и придерживаться режима. Не будем вдаваться в сложные медицинские обоснования, хотя, с их точки зрения тоже можно рассмотреть эту ситуацию. Но мы с вами – просто мамы, поэтому и будем рассуждать, как мамы.

Поговорим о том, как можно наладить этот самый режим.

Начинать можно с самого первого дня вашего триумфального приезда домой. Питание новорожденного малыша состоит из 6-8 кормлений в сутки. Чтобы не забивать мамину голову запоминанием часов кормления ребенка, можно завести тетрадь или блокнот, где вы будете отмечать время, когда малыш запросил кушать. Или когда вы предложили ему это сами.

Для удобства составляем табличку, слева градация по времени – каждый час (от 0-00 часов до 23-00), сверху – дата.

Сразу скажу, что удобнее заштриховывать «занятые» кормлением часы. Ведь этот процесс может занимать и час, и больше. Зависит от активности малыша и от маминой «производительности». J

Кстати, если малыш находится на смешанном вскармливании, то есть, помимо маминой груди ему еще необходима добавка в виде молочной смеси, записывайте, сколько смеси после кормления грудью выпил ребенок. Это поможет потом определить – повысилась ли ваша лактация или молока стало меньше. Тот постулат, который гласит, что «чем чаще кормишь малыша грудью, тем больше вырабатывается молока», и то, что «молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно для питания» – увы, далеко не всегда себя оправдывают. И то обстоятельство, что вам приходится докармливать ребенка смесью, ни в коем случае не должен стать поводом для депрессии или самоедства, что вы плохая мать, потому что не можете обеспечить грудное вскармливание. Помните, что «мамы всякие нужны, мамы всякие важны», и никакое 100% грудное вскармливание не заменит для малыша вашу любовь и заботу!

Мы немного отвлеклись. Возвращаемся к нашим записям. Итак, мы пишем кормления примерно неделю или две. Когда накопился достаточный материал для статистики, начинаем корректировать наш график. То есть, чуть сдвигаем время кормления в ту или другую сторону (раньше или позже). И постепенно приходим к кормлению в строго определенное время.

Одновременно с режимом кормления установится и режим сна. Ведь, как правило, младенец засыпает сразу после того, как плотно покушал. А привычка засыпать и просыпаться в одно и то же время позволит избежать такой распространенной среди малышей проблемы, как сбой в вопросах определения дня и ночи.

Каковы же плюсы режима? Наш организм изначально работает, как система с определенным графиком. И к нужному времени он уже будет «готовить» детское питание. После нескольких недель жизни в состоянии режима, мамина грудь будет сама подсказывать, что малыша пора кормить. Зная «обеденные» часы, маме будет проще планировать свои домашние заботы, которые с появлением ребенка никто не отменял. Походы в поликлинику, или в магазин, уход за собой – все это можно разместить в нашем графике в периоды между кормлениями и во время тихого часа.

Чем хорош режим для малыша? Организм крохи также будет готов к кормлению в определенное время и мобилизует все необходимые ресурсы для приема и переработки пищи. Вы сами, конечно же, замечали, что чем ближе время обеда, тем интенсивнее ваш желудок напоминает, что пора бы уже и подкрепиться! Кстати, регулярное питание – в одно и то же время — поможет решить проблемы со стулом малыша. Что также немаловажно для здорового функционирования всего организма.

По мере роста ребенка и изменения структуры питания режим корректируется, количество кормлений уменьшается, изменяется время и продолжительность дневного сна. Но его преимущества остаются прежними.

Хотя, у режима, как у любого процесса, существует ряд недостатков, но они, пожалуй, доставляют неудобства только в период младенчества.

Во-первых – это все та же привязанность к определенному времени в плане питания. При планировании совместных с малышом поездок или посещении поликлиники необходимо перестраховаться на тот случай, если вы не успеете домой к моменту кормления. То есть, всегда держать наготове детское питание или продумать, как вы сможете покормить малыша грудью. Согласитесь, это не всегда возможно и не очень удобно, так как далеко не все заведения оборудованы комнатами «Матери и ребенка», где можно было бы уединиться.

То же самое происходит и со сном: если вы знаете, что с это время малыш у вас обычно спит – позаботьтесь о том, чтобы ничто не могло нарушить его привычку. Пусть он поспит хотя бы немного — у вас на руках, в коляске, или в автокресле. Ничего страшного, ведь такие вояжи с новорожденным у вас происходят не очень часто!

А что же происходит, если мы придерживаемся политики «кормлений по требованию»? Мама постоянно находится в состоянии «боевой готовности». Питание или отход ко сну изначально непредсказуемы, так как малыш может в это время попросить есть, а на следующий день в это же время будет спать. Маме трудно спланировать свой день, потому что отсутствует четкое понимание того, на что она может рассчитывать в конкретные промежутки времени. И сам малыш отчасти находится в состоянии растерянности – в его сознании отсутствует система, к которой можно «привязать» основные рефлексы – сон и питание.

Организуйте свою жизнь и жизнь своего малыша правильно и увидите — у вас останется много свободного времени для любви, нежности и гармонии! Надеюсь, все вышесказанное поможет вам организовать уход за малышом максимально удобно для вас двоих! Ведь хаос является деструктивным явлением в любых вопросах, и не приносит ничего, кроме усталости, плохого настроения и сознания того, что «я ничего не успеваю!».