Как же обеспечить правильную постановку ноги и избежать проблем при посещении ортопеда? В первую очередь важно грамотно выбрать обувь. А для маленького топотуна, который только начинает учиться перемещаться в пространстве, правильность выбора играет решающую роль.
«Топ-топ – топает малыш.
С мамой по дорожке – милый стриж!
Маленькие ножки не спешат,
Только знай себе — твердят:
«Топ-топ, топ-топ, очень нелегки,
Топ-топ, топ-топ, первые шаги!»
Вспомнили эту песенку про первые шаги? Давно известно, что походка влияет практически на все сферы нашей жизни: на здоровье и самооценку, выступает в качестве фундамента для трудовой деятельности и спонсирует, если можно так выразиться, наши коммуникативные способности.
С чего начинается выбор обуви? С определения ее целевого назначения в соответствии с возрастом ребенка. Сапоги или туфли, ботинки или кроссовки – все зависит от времени года и условий, в которых будет находиться малыш (например, обувь для дома или для улицы, для города или для сельской местности).
Для начала определимся с материалом. Детская обувь ни в коем случае не должна участвовать в политике экономии семейного бюджета. Да, изделия из натуральной кожи дороги, но, поверьте, здоровые ноги и отсутствие проблем с ними в старшем возрасте стоят намного дороже. Значит, только кожа, нубук или замша – в зависимости от сезона. Отличить натуральную кожу от искусственной легко – она нагревается в руках, приятная на ощупь, имеет характерный срез и запах. Для зимней обуви выбирайте подкладку из натурального меха, лучше – овчину. Она и теплая, и для ножек полезная. Спросите у своих бабушек! Натуральный мех не блестит, вы не найдете под ним тканевой основы, если раздвинете ворсинки, и на ощупь отличить натуральный мех от искусственного не очень трудно – искусственный мех «хрустит» под пальцами.
Теперь заглянем внутрь. Стелька должна быть ровной, без бугров и посторонних вкраплений. Любая неровность – и малыш будет себя чувствовать, как принцесса на горошине. В нашем случае это не есть хорошо. Далее ищем супинатор – в малышовых ботинках под супинатором понимается небольшое возвышение под внутренним краем стельки в районе свода стопы. Этот незаметный элемент помогает избежать плоскостопия и сформировать правильный изгиб стопы. Да и ходить в обуви с супинатором намного комфортнее. Супинатор может быть как самостоятельным элементом, так и неотделимой частью обуви, например – металлической полоской нужной формы. Вспомните свои любимые туфли на шпильке 12 см! Если бы не было супинатора – далеко бы вы в них ушли? То-то же.
С моделью определились, материал – подобрали, супинатор нашли. Идем дальше.
Обувь маленького первопроходца должна быть достаточно жесткой, чтобы не позволить ноге «болтаться» во время передвижения. Слишком свободная обувь может вызвать вывих или закрепление ножки в неправильном положении. Ищем «золотую середину».
Для первых шагов лучше выбирать не туфли и не босоножки, а именно ботиночки, с широким мыском и хорошей фиксацией в районе щиколотки. Либо летние сандалии также с высоким задником и верхом с перфорацией. Задник должен быть выполнен из жесткого материала, и в то же время – оставаться достаточно эластичным, чтобы не натирать кожу.
Наверняка вы обращали внимание, что ботинки для первых шагов имеют форму трапеции – узкая часть ее приходится на задник, а широкая – на носок. Это необходимо для устойчивости и обеспечения хорошей фиксации пятки и комфортного положения пальчиков при ходьбе. Ножки малыша довольно пухлые, и слишком узкий ботинок будет сдавливать ее, нарушать кровообращение, и малыш не получит никакого удовольствия от самостоятельного передвижения.
Желательно выбирать обувь, в которой носок, или его часть, наиболее близко расположенная к пальцам, так называемый – подносок, выполнен из жесткого материала. Если вы купите неопытному в ходьбе малышу обувь с открытым мысом, есть шанс, что малыш просто поранит пальчики, «загребая» ими при ходьбе, или «намнет» их, потому что ножка при ходьбе «сползает» вперед, как бы скользя внутри ботинка (для этого и нужен тот зазор, о котором пойдет речь дальше). Ходить-то мы только учимся!
Для того чтобы продавец не приносил вам все размеры понравившейся модели в надежде угадать правильный, во многих магазинах предусмотрены хитрые устройства для определения размера обуви – линейка с движущейся шкалой, аналогичная той, которой измеряют рост. Поставьте ножку малыша на подставку «ножкомера», остановите фиксирующий измеритель в районе большого пальца и посмотрите на цифры. Все, мы поняли, что нам нужно, можно начинать примерку.
Размер обуви должен быть немного больше размера ступни. Проверить это легко – максимально освобождаем обувь от шнурков, «липучек», раскрываем, чтобы видеть все, что происходит с ножкой внутри, надеваем ботинок и смотрим, помещается ли палец нашей руки между задником и пяткой. Если зазор есть, значит — размер подобран правильно. Напоминаю, что производить примерку необходимо только стоя, то есть – в естественном для ношения обуви положении.
Обратите внимание на подъем. Как мы уже говорили, слишком «плоские» ботинки могут причинять боль и дискомфорт пухлым ножкам малыша. Лучше выбирать обувь со шнуровкой, ее в случае необходимости можно ослабить. Хорошо, если ботиночки снабжены еще и молнией сбоку – такую обувь одевать намного легче и быстрее, что тоже немаловажно – редкий малыш будет спокойно сидеть и смотреть, как мама манипулирует с его ногами и одевает на них что-то непонятное. Сандалии лучше выбирать на «липучке» — с ее помощью легче корректировать величину подъема.
А вот как определить размер обуви, если малыш не пошел с вами в магазин? Можно заготовить бумажный шаблон, используя эффект «мокрых следов». Смачиваем ножки малыша водой и ставим его на лист бумаги. Отпечатки вырезаем и используем их в качестве стелек. Можно обвести ножку карандашом «с натуры», но делать это нужно аккуратно, и следить, чтобы объект не шевелился. Если вы достали стелечки из понравившихся ботинок, а края их оказались замяты, значит поищите обувь свободнее.
Следующим фактором, определяющим удобство и функциональность обуви, является подошва. Правильная подошва должна легко сгибаться пополам и также легко восстанавливать первоначальную форму. Или быть жесткой, но иметь небольшое закругление в районе мыска – чтобы можно было перекатываться при ходьбе. Малыш не должен остро ощущать разницы между ходьбой в обуви и без нее. Так как стопа еще не сформировалась, и ребенок толком не умеет ею пользоваться, нельзя создавать им дополнительные трудности в решении совместных задач. Обратите внимание на протектор – он должен быть устойчивым и нескользким.
Нешуточные страсти бушуют вокруг необходимости каблучка. Кто-то считает, что небольшой каблучок все же должен быть, кто-то категорически против. Чтобы решить, кто прав, вспомните свои ощущения, когда вы носите «вьетнамки» — при ходьбе вас как бы «опрокидывает» назад, а после болят мышцы икр. Поэтому ортопеды все же рекомендуют снабжать детскую обувь каблучком высотой до 1 см.
Итак, мы выполнили все пункты нашего плана по выбору первых ботинок. Теперь наденьте ботинки на обе ноги, зашнуруйте или зафиксируйте «липучками» и предложите ребенку немного походить. Именно самостоятельные шаги помогут понять, удобно ли малышу в обновке. Если вы заметили, что походка изменилась, малыш совершает какие-то нетипичные или странные движения и после нескольких минут пребывания в обуви – не списывайте это на отсутствие привычки, скорее всего, ему просто неудобно. Придется подбирать другую модель.
Приучать малыша к первой обуви нужно постепенно, для начала по 15 минут в день. Пусть маленькие ножки привыкают к своей новой и очень важной миссии — помогать человеку твердо стоять на земле и идти по жизни только уверенной походкой.
