Содержание
Обо мне
Базовая информация
Друзья
![Alla](/images/avatar/thumb_bad332312d71f43dfaafc40c.jpg "Alla::Маленькие детки до годика думают, что их зовут "УТИБОЗЕМОЙ"!<br/><hr noshade=\"noshade\" height=\"1\"/><img style=\"vertical-align:middle;padding: 0px 4px;\" src=\"http://www.aistmama.ru/components/com_community/assets/status_offline.png\" />Офлайн | <img style=\"vertical-align:middle;padding: 0px 4px;\" src=\"http://www.aistmama.ru/components/com_community/assets/default-favicon.png\" />42 друзей"){kind=small}
Anet
- Регистрация
- 19.11.2011 23:06
- Последний вход
- 3 мес. назад
- Просмотры
- 150 просмотров
-
-
-
-
-
- Участники Anet и Снегурочка теперь друзья
131 дн. назад -
-
- Anet ответил в теме Re: Диета перед родами в форуме.За неделю до родов. Пора ограничить молочные и кисломолочные продукты (но не исключать их из меню полностью!). чрезмерное количество кальция способствует затвердению костей у ребенка и возбуждает нервную систему.
Употребляй вареные овощи, сухофрукты, свежие плоды. Полезно пить отвар из семян льна, а так чай из листьев малины. Это способствует подготовке родовых путей к предстоящему событию.
Подробнее… 136 дн. назад - Участники Anet и Зарицкая Леся теперь друзья 137 дн. назад
-
- Anet ответил в теме Re: Диета перед родами в форуме.За две недели до родов
Главное правило для тебя – поменьше углеводов и пустых калорий. Сейчас тебе не стоит излишне поправляться. Никаких булочек, белого хлеба, кондитерских изделий. Суточная норма – не более 100 г. Кроме того, постарайся наладить пищеварение. В этот период организму трудно переработать тяжелую пищу. Готовь себе легкие блюда, а в качестве перекусов пей кефир или йогурт, содержащий живые культуры молочнокислых бактерий.
Удели внимание продуктам, которые содержат клетчатку. Это чрезвычайно полезно для кишечника. Ешь фрукты вместе с кожурой, овощи употребляй сырыми. Обычный хлеб замени на тот, что изготовлен из муки грубого помола.
Подробнее… 139 дн. назад -
-
