На данной странице вы можете совершенно бесплатно скачать программу "Календарь беременности", либо воспользоваться информацией о развитии вашей беременности, размещенной на нашем сайте понедельно:

13 недель беременности

Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться кости ребенка, особенно конечностей и головки. Уже намечается пара ребрышек. Носик и подбородок вырисовываются более отчетливо. Гениталии можно характеризовать как мужские и женские, но на УЗИ они еще не различим. Через несколько недель Ваш ребенок начнет двигаться "как взрослый" : его грудка начнет подниматься, как при дыхании, он даже научится проглатывать незначительное количество околоплодных вод, которые он вернет, сделав "по-маленькому". Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Теперь весь кишечник располагается в брюшной полости. Основную роль в питании ребенка, снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет плацента; в последующие месяцы важное значение будут иметь околоплодные воды.
Ваш ребенок имеет длину 74мм, вес 30 гр.

К этот периоду в Вашей крови уже достаточно много гормонов, отвечающих за беременность. Скоро уже Вас перестанет мучить утренняя тошнота, Вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства, связанное с риском выкидыша.

В это время могут появиться запоры. Основная причины запоров заключаются в ослаблении перистальтической активности Вашего кишечника, также свой вклад вносит и растущая матка. Она оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника.

В этот период рекомендуется:
Обогатить диету растительными продуктами, содержащими клетчатку. Клетчатка переваривается не полностью и дает "объем" стулу, а значит — заставляет Ваш кишечник трудиться. Правда, некоторые продукты (бобы или скажем, капуста) иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать вздутие кишечника. Ими увлекаться не надо. Ну а если уж это случилось — попробуйте выпить чашечку-другую ромашкового чая или примите 2 -3 таблетки активированного угля. Малышу Вы этим точно не повредите.

Пробуйте продукты, обладающими природным послабляющим эффектом(свекла тертая или в виде сока многим женщинам позволяет справиться с запорами). Неплохой эффект наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 — 150 мл кипяченой воды. Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно 10-15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку. Поговорите с подругами — наверняка кто-нибудь откроет Вам свой секрет победы над запорами. Это могут быть пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре, а также еще полторы сотни проверенных средств. Прислушайтесь к своей интуиции — если предложенный способ Вас смущает, то не прибегайте нему, не получив совета специалиста. Особенно это касается слабительных медикаментов. Назначать их должен только врач.

Избегайте увлечения продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш, черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.). И без них причин для запоров достаточно. Поддерживайте по мере возможности нормальный двигательный режим. Гуляйте пешком, не отказывайте себе в удовольствии иногда посетить бассейн, не забывайте про физические упражнения. Если все эти мероприятия Вам не помогли — обратитесь к врачу. Сейчас в продаже имеется большой выбор различных слабительных средств и специалист поможет Вам выбрать оптимальное.

(При подготовке темы использовалась информация с сайта Врач.инфо)