На данной странице вы можете совершенно бесплатно скачать программу "Календарь беременности", либо воспользоваться информацией о развитии вашей беременности, размещенной на нашем сайте понедельно:

30 неделя беременности

У ребенка растут волосы, вся голова может быть покрыта ими, в зависимости от этноса. Хотя ребенок растет, кожа у него остается сморщенной.
На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка. Такие дыхательные упражнения не только укрепляют мускулы, но и способствуют нормальному развитию легких; если бы ребенок не вдыхал околоплодную жидкость, легкие остались бы маленькими и после рождения не обеспечили бы нужное количество кислорода.
Ребенок весит 1300 гр.,рост — 37,5 см.

Центр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой.
Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам.
Самое главное здесь — не переусердствовать, особенно — если Ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным.
Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции). Полезны разного рода потягивания.

Если у Вас имеются сокращения Брэкстона-Хикса, то используйте их для тренировки навыков, полученных в Школе Материнства. Ваше тело интенсивно готовится к родам. Плод, конечно, обращает внимание на эти маточные сокращения, но вреда ему они не приносят.

(При подготовке темы использовалась информация с сайта Врач.инфо)